ZONAR
⏱️ Durée: 20 minutes
À propos de cette méditation
Méditation Guidée avec le Zonar.
📖 Texte de la méditation
Voici une pratique pour activer la puissance du symbole :
1. Préparation : Asseyez-vous confortablement, le symbole Zonar devant toi ou dans tes mains. Prenez trois respirations profondes pour te centrer.
2. Connexion au "Z" : Fixez le "Z" et sens les polarités en toi (masculin/féminin, action/réception).
3. Activation de la boucle infinie : Porte ton attention sur la boucle et visualise une lumière dorée unifiant ces polarités.
4. Harmonisation : Sens les deux éléments du symbole travailler ensemble pour équilibrer tes énergies.
5. Intégration : Reste dans cet état 10-15 minutes, en ressentant l'équilibre intérieur.
6. Clôture : Remercie le symbole et note les sensations ou insights reçus.